isadora

moderní pojetí jógy

Aktuality

Řecký týden s jógou je tady!

 

Peloponés 26. 5. – 2. 6. 2025

První přihlášky dorazily! Neváhejte, posílejte přihlášky, ať pro vás zbude místo, počet letenek je omezen.

Týdenní pobyt s polopenzí a letenkami jen za 23.990 Kč + kurzovné

Můžete se začít těšit a plánovat další poznání evropské historie na našem týdenním jógovém kurzu na poloostrově Peloponés, kde můžeme navštívit archeologická naleziště antických měst Mykény, Sparta, Korint, Olympia nebo posvátný léčebný okrsek Epidaurus s fantastickým divadlem…

Jako vždy jóga na zahradě 2 x denně a k tomu povídání o antice či jógové filosofii.

Hotel je hned u pláže s hotelovými lehátky, k dispozici venkovní bazén v krásné zahradě.

Hlavně klid a krása—

Odlétáme z Prahy 26. května a vracíme se tamtéž 2. června 2025

 

Podrobnosti a přihlášky v odd. Víkendy a kurzy.

 

 

Začínáte s jógou?

Co a jak před první hodinou jógy

  Přicházíte-li na lekci jógy poprvé, ujistěte se, že pro vás mám volné místo, nejlépe v den konání pomocí SMS. Platí se po lekci.

S sebou si vezměte pohodlné oblečení na jógu: legíny či přilnavé tepláky, čisté ponožky, přiléhavé tričko, lehkou mikinu a uzavíratelnou láhev s vaším nápojem.

Máte-li závažnější zdravotní omezení (stavy po operaci, problémy s pohybovou soustavou, psychiatrické diagnózy aj.), je nutné mě o nich předem informovat, nejlépe při přihlašování na lekci.

Je nezbytné  min. 2 hodiny, lépe 3 před lekcí nic nejíst, nepít energetické či povzbuzující nápoje nebo příliš velké množství tekutiny.

♥ Ve studiu jsou karimatky, deky, meditační polštářky či kostky k dispozici, můžete si přinést ovšem svoje náčiní.

Nalaďte se před vstupem na to, že přicházíte do prostoru, kde se můžete věnovat sami sobě, střezme se hlasitého hovoru, stěžování si či jakékoli kritiky. Žádoucí je zachovávat mlčení.

Osobní věci (kabelku, peněženku a j.) si berte s sebou do prostoru jógové praxe a uložte je tak, aby nepřekážely ve cvičení..

Je nutné před vstupem do studia uvést MOBIL DO POLOHY LETADLA, zamezíte tak rušení slyšitelnému i neviditelnému 🙂

Přijďte vždy včas a s náladou radostného očekávání.  Všichni jsme na cestě, stále se učíme, jsme otevření a laskaví k sobě i druhým.

Těší se na vás Jitka

Nabídka jógové psychoterapie

Pravidelné praktikování jógy přináší kromě harmonizace těla a jeho funkcí také mentální zdraví.

Je důležité pojmout jógu jako sebepoznání a sebeproměnu, nejedná se o wellness, ale o celistvý způsob nazírání na člověka a svět.

Vyšší stavy vědomí, ke kterým jóga směřuje, jsou pro současného evropského člověka způsoby, které jóga nabízí, velmi zdlouhavým procesem, sice bezpečným a tisíciletí prověřeným, přesto můžeme někdy v životě potřebovat pomoc zkušeného učitele, průvodce nebo terapeuta.

Nabízím terapeutické rozhovory s využitím jógových technik ke zvládání stresu, přetížení, smutku, roztěkané mysli a jiných neblahých psychických stavů.

Můžete se na mě obrátit přes formulář v Kontaktech.

 

 

Esenciář

Soubor 40 karet s kaligraficky napsanými názvy esencí duše. S výtvarnicí Ivanou Knapovou jsme je vydaly pro ty, kdo někdy pochybují, hledají marně nebo netuší, jaké krásné hlubinné kvality v sobě nesou. Se souborem lze pracovat denně, týdně, podle potřeby, a to po celý život, je přece naší povinností rozvíjet své hluboké projevy pravého Já. DOSTANETE JE U MĚ A U iVANY

V krabičce je popis s inspirativním návodem, jak lze s jednotlivými esencemi pracovat sám v sobě, v rodině, s dětmi, v kolektivu—Esence tvoří podstatu našeho pravého nezakaleného lidství: člověk je duchovní bytostí s pozemskou zkušeností a esence jsou kvality, které nás sjednocují z Ducha.

Objednávejte přes rubriku Kontakt nebo emailem a přes Facebook, můžete se také zastavit na Letnou a podívat se u mě osobně, jak nádherně jsou esence s barevnou ilustrací na rubu provedeny.

Obdarujte sebe i své blízké—-

Prožíváním esence navazujeme spojení se svou hlubinou duše. V každém životním období potřebujeme odkrývat vždy ojedinělou kvalitu sebe sama a vplétat ji do reálného prožívání.

S malířkou Ivanou Knapovou jsme připravily k tisku sadu karet s těmito esencemi: milost, pokora, radost, nevinnost, víra, moudrost, odvaha, bdělost, růst, krása, dobro, spravedlnost, otevřenost, svoboda, poctivost, střídmost, tvořivost, mír, láska, ticho, vhled, činorodost, lehkost, naděje, sjednocení, věrnost, objektivita, vyrovnanost, důvěra, opravdovost, harmonie, čistota, síla, trpělivost, umírněnost, tichá radost, pravda, spočinutí, přijetí, odevzdán

Nápisy na kartách jsou v originálním kaligrafickém provedení a na rubu s reprodukcí Ivanina obrazu s názvem Esence.

 

Cena malé sady je 320 Kč – pro osobní práci

Cena velké sady je 490 Kč – pro lektory, kouče, psychoterapeuty, kteří pracují se skupinou

Ať vás dobro, láska, milost, mír atd. provází po všechny dny i noci…

 

Kořeny integrální jógy

V rubrice O mně najdete odkaz na webovou adresu, kde si můžete přečíst a stáhnout díla Šrí Aurobinda (a jeho pokračovatelky).

Šrí Aurobinda je zakladatelem integrální jógy.

Více informací

Šrí Aurobindo

 

Sledujte mě na Facebooku

Fotky z kurzů, moje úvahy a aktuality najdete také na mém facebookovém profilu s názvem isadora.cz

Integrální jóga

Cesta člověka 21. století k nejširšímu vědomí propojení života člověka, Země a kosmu. Vede k hlubokému prožitku celistvosti bytí pomocí vnímavé práce s tělem, vědomím dechu a bdělou myslí. Integruje tři cesty jógy džňána (vyšší mysl), bhakti (srdce) a karma (oddaná činnost) v královskou stezku (rádžajóga), po níž kráčíme k sjednocení s Vyšším Já (Atman).

„Ty srdce v srdci mém, ty srdce srdcí všech, bezbřehý živote, co ve mně máš svůj břeh…

Milada Bartoňová